膝の痛み
- 膝に痛みがあり、階段の昇降がつらい
- 変形性膝関節症で、痛みがある
- 成長痛だから、時期が来るまで良くならないと諦めている
- 膝の水を抜いてもらっても、しばらくすると痛みが出てくる
- 膝が痛くて、スポーツやストレッチも出来ない
周南市 るぽ整骨院の膝痛治療
まずは、骨盤周りの筋肉を伸ばします。そこから、臀部の筋肉と股関節を徐々にゆるめていきます。そのようにゆるめることによって、前傾、後傾、横傾などの骨盤のゆがみが改善され、ひざの負担が軽減されます。
その次にストレッチを行い、臀部の筋肉、股関節等、痛みの原因となっているところを、様子を見ながらしっかり伸ばしていきます。ストレッチを行う際に痛みが生じる場合がありますが、痛みを感じはじめてからストレッチの効果が現れます。
ストレッチによって正しい膝の使い方を身体に覚えこませて、普段の膝の使い方が変わり、O脚、X脚が改善されます。
膝痛治療はお早めに!
変形性質関節症、O脚、X脚・・・等の症状でお悩みの方、改善を諦めていませんか?そのお悩み、るぽ整骨院で解決できます!膝の痛みは、膝以外の部分が原因で生じている場合がほとんどですので、そういった部分を根本から治療していく必要があります。痛みを我慢せずに、早めの治療を心掛けて下さい。