るぽ通信Vol.44~大腿四頭筋編~
2021年12月10日
るぽ通信Vol.43~坐骨編~
2021年12月3日
るぽ通信Vol.42~足首編~
2021年11月26日
るぽ通信Vol.41~お腹ブリッジ編~
2021年11月19日
るぽ通信Vol.40~お尻ブリッジ編~
2021年11月12日
るぽ通信Vol.39~お腹伸ばし編~
2021年11月5日
るぽ通信Vol.38~下腿部編~
2021年10月29日
るぽ通信Vol.37~骨盤体操編~
2021年10月22日
るぽ通信Vol.36~股関節編~
2021年10月15日
るぽ通信Vol.35~広背筋編~
2021年10月8日
