野球肘・テニス肘・ゴルフ肘の原因は?
肘が痛くなる原因は何だと思いますか?
一概には言えませんが、ほとんどが
繰り返し運動(使いずぎ)です。
それからケア不足です 😥
使った後はストレッチや整理体操で
身体をいたわりましょう!
手首の痛みや腱鞘炎
今、パソコンは欠かせない世の中になっていますよね。
毎日、毎日マウスを動かし繰り返し作業の連続です!
そして、瓶やペットボトルのフタを開ける
のにも痛みが出るのに全然ケアはしない 😥
痛くなって当然です 😡
まずは身体をいたわる事から意識を変えて行きましょう 🙄

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